Säären hieronta.jpg
teipit.jpg

OPPILASHIERONTA

Olet lämpimästi tervetullut opiskelijoiden hierontavastaanotolle! Käyntiin sisältyy alkuhaastattelu, liiketestit hoidettavalle alueelle sekä pukeutuminen. 

Oppilashieronnan hinnasto:

 

30 min - 20 €

45 min - 25 €

60 min - 30 €

75 min - 35 €

90 min - 40 €

Maksuvälineenä oppilashieronnassa käyvät yleisimmät pankki-

ja luottokortit. Käteistä emme ota vastaan. Myöskään erilaiset hierontaedut tai -setelit eivät käy maksuvälineenä.

Aikasuositukset eri alueille:

 

30 min  -  akuutti rajatun alueen kipu 

 

45 min  -  niska-hartiaseutu / käsivarret / pohkeet ja sääret

 

60 min  -  koko selkä / reidet ja pakarat

75 min  -  jalat / selkä ja kädet

 

90 min  -  laajempien kokonaisuuksien käsittely

Huom! Myös asiakkaan tulee käyttää kasvomaskia hoidon aikana. 

Opiskelijoilla on oikeus vaihtaa työharjoitteluvuoroja keskenään pakollisten menojen vuoksi. Myös sairastapauksissa pyrimme järjestämään tilalle korvaavan hierojan. Ilmoitamme mahdollisesta hierojan vaihtumisesta asiakkaalle ajanvarausjärjestelmän kautta.

rasvat.jpg

AUKIOLOAJAT

Opiskelijoiden hierontavastaanotto on avoinna ma, ke ja to klo 8-20.

Aukioloajat koskevat etukäteen tehtyjä varauksia.

Vastaanotto sijaitsee osoitteessa Pasilan puistotie 4. Sisäänkäynti A-rapun vasemmalta puolelta.

rasvat.jpg

AJAN PERUMINEN

 

Esteen sattuessa peruthan aikasi viimeistään edellisenä päivänä sähköpostitse peruutukset@suho.fi tai tekstiviestitse 0400 350 359.

Samana päivänä perutuista ja käyttämättömistä ajoista veloitamme hinnaston mukaisen maksun.

RYHMÄVARAUKSET

Haluatteko tulla hierontaan esimerkiksi työ- tai harrastusporukan kanssa?

Suurempien ryhmien hierontavaraukset sekä laskutussopimukset sähköpostitse info@suho.fi.

HIERONNAN VAIKUTUKSET

Hieronnan vaikutusmekanismit ovat edelleen osittain epäselviä. Yleinen käsitys on, että kipua lievittävä vaikutus johtuu rentoutumisesta ja endorfiinitasojen noususta.

Porttikontrolliteorialla ajatellaan olevan merkittävä syy kivun lieventymiseen. Porttikontrolliteorialla tarkoitetaan sitä, että hieronta stimuloi hermosoluja jotka hillitsevät selkäytimen kipuviestijärjestelmää. Tuntohermojen stimulaatiolla lasketaan kipuhermojen toimintaa. Tämän seurauksena kipua välittävien hermosolujen aktivisuus laskee ja aivojen aistima kipu lievittyy. Yksi teoria on, että hieronta aktivoi rauhoittavaa hermostoa ja laskee kiihdyttävän hermoston vaikutusta antaen keholle mahdollisuuden levätä.

Useiden eri tutkimusten mukaan hieronta voi lievittää kipua, laskea stressitasoja ja verenpainetta, parantaa unenlaatua sekä lievittää ahdistusta. Suurin osa manuaaliterapian hyödyistä on siis todennäköisesti hermostollista.

Jo yhdellä hierontakerralla saadaan usein lievitettyä kipua sekä laskettua verenpainetta ja sydämen sykettä. Useammalla hierontakerralla voidaan saada lievitettyä myös ahdistuneisuutta ja stressiä. Hieronta voi myös parantaa mielenlaatua.